TAGESSEMINAR GEGEN FLUGANGST*

  • max. 6 Teilnehmende
  • Dauer: 9,5 Stunden
  • Uhrzeit: 9.00-18.30 Uhr
  • 3 Coaches (Seminarleiter | Psychotherapeutin | Pilot)
  • 2 Beobachtungsflüge im Flugsimulator
  • Getränkeauswahl, Mittagessen und Gebäck inklusive
  • Seminarpreis: 590 € pro Person

* Evtl. nicht ausreichend bei starker Flugangst oder nach erlebten Panikattacken. Hier hilft unser Intensivseminar mit begleiteten Flügen (auch separat buchbar, s. unten)

  • max. 6 Teilnehmende
  • Dauer: 9,5 Stunden
  • Uhrzeit: 9.00-18.30 Uhr
  • 3 Coaches (Seminarleiter | Psychotherapeutin | Pilot)
  • 2 Beobachtungsflüge im Flugsimulator
  • Getränkeauswahl, Mittagessen und Gebäck inklusive
  • Seminarpreis: 590 € pro Person

* Evtl. nicht ausreichend bei starker Flugangst oder nach erlebten Panikattacken. Hier hilft unser Intensivseminar mit begleiteten Flügen (auch separat buchbar, s. unten)

ENTSCHEIDUNGSHILFE

  • Sie leiden unter Flugangst, haben bisher aber noch keine starken Panikattacken an Bord erlebt und vermeiden das Fliegen nicht.
  • Sie sind an ausführlichem Hintergrundwissen zum Fliegen sowie zum Thema Angst interessiert und wünschen sich kompetente Antworten auf alle Fragen zu fliegerischen Dingen, die Sie verunsichern – z.B. Geräusche, Wettereinflüsse oder Turbulenzen.
  • Sie möchten Angstbewältigungsstrategien wie Entspannungstechniken kennenlernen, die sich bei Flugangst bewähren, und diese unter Anleitung einer Psychotherapeutin im Seminar einüben sowie bei einem simulierten Flug direkt anwenden
  • Sie möchten den Piloten bei der Arbeit über die Schulter schauen und zwei Flüge im Cockpit erleben (bei uns möglich dank Flugsimulation)

ZIELE DES SEMINARS

  • Linderung bzw. Auflösung der Flugangst durch im Seminar gelernte, wirksame Angstbewältigungsstrategien
  • Mit Hilfe umfangreichen Wissens, der Aufklärung von Missverständnissen und mittels wertvoller Einblicke im Cockpit einen neuen, angstfreien Blick auf das Fliegen zu gewinnen

FLUGBEGLEITUNG BUCHEN

TEIL 1 (SEMINARRAUM)

  • Vorstellung und individuelle Bestandsaufnahme der Flugangst: Schilderung der bisherigen Flugerlebnisse, Sammeln von Fragen
  • Umfangreiche Aufklärung zu den Themen Angst und wirksame Angstbewältigung durch den Seminarleiter und eine Psychotherapeutin unseres Teams
  • Kennenlernen und Üben verschiedener, bei Flugangst bewährter Angstbewältigungsstrategien, die bereits während der simulierten Flüge angewendet werden können

TEIL 2 (FLUGSIMULATOR)

  • Vertraut werden mit der Flugzeug-/Cockpitumgebung
  • Erster simulierter Flug als Beobachter/-in im originalgetreuen B737-Cockpit mittels aufwendiger Flugsimulation
  • Authentische Geräuschkulisse, virtuelle Kabinenfenster, Kabinenatmosphäre dank originaler Flugzeugsitze mit Vibrationsfunktion
  • Betreuung durch die Therapeutin während des virtuellen Fluges, Anwendung und Vertiefung der erlernten Entspannungstechniken
  • Nachbesprechung des Fluges im Seminarraum, Verabschiedung Therapeutin

MITTAGESSEN (VEGETARISCH)

TEIL 3 (SEMINARRAUM)

  • Ausführliches fliegerisches Hintergrundwissen, vermittelt durch einen Piloten unseres Teams: Entstehung des Auftriebs, Ursachen von Turbulenzen, Flugzeugkonstruktion, Pilotenausbildung, Flugvorbereitung, fliegerische Abläufe, Wetterkunde, Flugsicherung u.a.

TEIL 4 (FLUGSIMULATOR)

  • Einführung in die Cockpitarbeit
  • Virtueller Rundgang um das Flugzeug mit Erläuterungen
  • Zweiter simulierter Flug (Linienflug Köln-München)
  • Darstellung und Erläuterung von möglicherweise bisher angstverstärkenden Geräuschen und Flugsituationen (z.B. an- und abschwellende Triebwerksgeräusche, Kurven direkt nach dem Start)
  • Jederzeit Beantwortung von Fragen und Aufklärung falscher, angstauslösender Annahmen
  • Simulation von Szenarien wie Umfliegen von Gewitter und Landung bei schlechter Sicht
  • Durchführung einer abgebrochenen Landung („Durchstarten“) mit erneutem Anflug und sicherer Landung
  • Nachbesprechung und Abschlussrunde
  • Ausführliche Seminarunterlagen und Checklisten zum Mitnehmen für den realen Flug