TAGESSEMINAR GEGEN FLUGANGST*
- max. 6 Teilnehmende
- Dauer: 9,5 Stunden
- Uhrzeit: 9.00-18.30 Uhr
- 3 Coaches (Seminarleiter | Psychotherapeutin | Pilot)
- 2 Beobachtungsflüge im Flugsimulator
- Getränkeauswahl, Mittagessen und Gebäck inklusive
- Seminarpreis: 590 € pro Person
* Evtl. nicht ausreichend bei starker Flugangst oder nach erlebten Panikattacken. Hier hilft unser Intensivseminar mit begleiteten Flügen (auch separat buchbar, s. unten)
- max. 6 Teilnehmende
- Dauer: 9,5 Stunden
- Uhrzeit: 9.00-18.30 Uhr
- 3 Coaches (Seminarleiter | Psychotherapeutin | Pilot)
- 2 Beobachtungsflüge im Flugsimulator
- Getränkeauswahl, Mittagessen und Gebäck inklusive
- Seminarpreis: 590 € pro Person
* Evtl. nicht ausreichend bei starker Flugangst oder nach erlebten Panikattacken. Hier hilft unser Intensivseminar mit begleiteten Flügen (auch separat buchbar, s. unten)
ENTSCHEIDUNGSHILFE
- Sie leiden unter Flugangst, haben bisher aber noch keine starken Panikattacken an Bord erlebt und vermeiden das Fliegen nicht.
- Sie sind an ausführlichem Hintergrundwissen zum Fliegen sowie zum Thema Angst interessiert und wünschen sich kompetente Antworten auf alle Fragen zu fliegerischen Dingen, die Sie verunsichern – z.B. Geräusche, Wettereinflüsse oder Turbulenzen.
- Sie möchten Angstbewältigungsstrategien wie Entspannungstechniken kennenlernen, die sich bei Flugangst bewähren, und diese unter Anleitung einer Psychotherapeutin im Seminar einüben sowie bei einem simulierten Flug direkt anwenden
- Sie möchten den Piloten bei der Arbeit über die Schulter schauen und zwei Flüge im Cockpit erleben (bei uns möglich dank Flugsimulation)
ZIELE DES SEMINARS
- Linderung bzw. Auflösung der Flugangst durch im Seminar gelernte, wirksame Angstbewältigungsstrategien
- Mit Hilfe umfangreichen Wissens, der Aufklärung von Missverständnissen und mittels wertvoller Einblicke im Cockpit einen neuen, angstfreien Blick auf das Fliegen zu gewinnen
FLUGBEGLEITUNG BUCHEN
- Wir bieten auch die Option an, zunächst an unserem Tagesseminar in einer Kleingruppe teilzunehmen und ggf. später die begleiteten Flüge des Intensivseminars als separates Angebot individuell für sich zu buchen - falls notwendig. Zur regulären Teilnahmegebühr für das Tagesseminar (560 €) bzw. Online-Coaching (460 €) kommt dann die Gebühr für die Flugbegleitung hinzu - Flugtickets für Hin- und Rückflug ab Köln/Bonn inklusive. Hier werden Sie als Einzelperson betreut - mit flexiblerer Terminabsprache (Kosten der individuellen Flugbegleitung: 1.300 €).
TEIL 1 (SEMINARRAUM)
- Vorstellung und individuelle Bestandsaufnahme der Flugangst: Schilderung der bisherigen Flugerlebnisse, Sammeln von Fragen
- Umfangreiche Aufklärung zu den Themen Angst und wirksame Angstbewältigung durch den Seminarleiter und eine Psychotherapeutin unseres Teams
- Kennenlernen und Üben verschiedener, bei Flugangst bewährter Angstbewältigungsstrategien, die bereits während der simulierten Flüge angewendet werden können
TEIL 2 (FLUGSIMULATOR)
- Vertraut werden mit der Flugzeug-/Cockpitumgebung
- Erster simulierter Flug als Beobachter/-in im originalgetreuen B737-Cockpit mittels aufwendiger Flugsimulation
- Authentische Geräuschkulisse, virtuelle Kabinenfenster, Kabinenatmosphäre dank originaler Flugzeugsitze mit Vibrationsfunktion
- Betreuung durch die Therapeutin während des virtuellen Fluges, Anwendung und Vertiefung der erlernten Entspannungstechniken
- Nachbesprechung des Fluges im Seminarraum, Verabschiedung Therapeutin
MITTAGESSEN (VEGETARISCH)
TEIL 3 (SEMINARRAUM)
- Ausführliches fliegerisches Hintergrundwissen, vermittelt durch einen Piloten unseres Teams: Entstehung des Auftriebs, Ursachen von Turbulenzen, Flugzeugkonstruktion, Pilotenausbildung, Flugvorbereitung, fliegerische Abläufe, Wetterkunde, Flugsicherung u.a.
TEIL 4 (FLUGSIMULATOR)
- Einführung in die Cockpitarbeit
- Virtueller Rundgang um das Flugzeug mit Erläuterungen
- Zweiter simulierter Flug (Linienflug Köln-München)
- Darstellung und Erläuterung von möglicherweise bisher angstverstärkenden Geräuschen und Flugsituationen (z.B. an- und abschwellende Triebwerksgeräusche, Kurven direkt nach dem Start)
- Jederzeit Beantwortung von Fragen und Aufklärung falscher, angstauslösender Annahmen
- Simulation von Szenarien wie Umfliegen von Gewitter und Landung bei schlechter Sicht
- Durchführung einer abgebrochenen Landung („Durchstarten“) mit erneutem Anflug und sicherer Landung
- Nachbesprechung und Abschlussrunde
- Ausführliche Seminarunterlagen und Checklisten zum Mitnehmen für den realen Flug
